Bạn đã từng nghĩ sự kết hợp giữa táo và quế lại có thể trả lại cho thân hình săn chắc không còn mỡ thừa?
Táo được biết đến là rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Ăn táo làm giảm mức cholesterol xấu (lipoprotein), tránh được tình trạng xơ vữa động mạch và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đột tử, đồng thời chất xơ trong táo còn giúp dạ dày co bóp nhỏ lại khiến bạn ăn ít hơn khi đói.
Quế lại là nguyên liệu có chứa các chất chống oxy hóa giúp bạn giữ gìn sức khỏe và cải thiện các vấn đề liên quan đến béo phì rất tốt. Cụ thể, quế có tính nóng sinh nhiệt khiến các chất béo dư thừa được đốt cháy dễ dàng hơn.
Vậy nên táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giúp bạn giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn đúng mơ ước. Thay vì phải áp dụng những chế độ ăn kiêng hà khắc thì loại nước uống này là một cách tuyệt vời dành cho bạn. Cùng tham khảo phương pháp giảm cân từ nước uống quế – táo thơm ngon được chia sẻ lại theo thegioitre nhé.
Cách làm:
– Quả táo rửa sạch, cắt lát mỏng, xếp dưới đáy rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá đến nửa bình, cuối cùng, đổ đầy nước cho đến khi đầy thì ngừng lại.
– Cho hỗn hợp nước táo quế trong tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng. Sau 1 giờ này, chúng mới phát huy hiệu quả nhé.
Cách uống: Uống 1 ly (240ml) nước táo quế trước bữa ăn khoảng 20-30 phút, ngày uống không quá 3 ly. Lượng nước còn dư có thể bảo quản tối đa 3 ngày trong tủ lạnh và nên uống hết trong khoảng thời gian này, rồi làm hỗn hợp mới.
Thức uống này bạn nên dùng liên tục trong vòng 2 tuần, sau đó nghỉ 5 ngày rồi tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình. Có thể trong 2 ngày đầu bạn sẽ có triệu chứng tiêu chảy, điều đó cho thấy dạ dày co thắt khi cơ thể bạn bắt đầu thải độc, triệu chứng này sau đó sẽ biến mất. Khi áp dụng cách này bạn vẫn có thể uống nước lọc, có chế độ dinh dưỡng hợp lý hỗ trợ giảm cân như ăn nhiều rau xanh và trái cây, cắt giảm đồ chiên rán, đồ ăn nhanh cũng như đồ uống có ga để đẩy nhanh quá trình giảm cân… Thực ra trong vòng 1 tuần đầu tiên bạn sẽ thấy được sự khác biệt của cơ thể khi giảm 3-4 cân.
Bạn cần chú ý dùng nước lạnh với hỗn hợp này vì nước lạnh sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn nước ấm. Nếu bạn đang mang thai hay cho con bú thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định dùng phương pháp này nhé.
Ảnh: thông qua lamsao.com
Thủy Tiên tổng hợp
Xem thêm:
Post Views:
18
Chuyên mục: Đời sống
Đọc báo qua mạng, cập nhật liên tục 5 phút/ lần.
Nguồn: ĐKNVN
0 nhận xét: