Sự thật khó tin: Rất có thể bạn chưa biết cách đánh răng!

Đánh răng tưởng đơn giản hóa ra phức tạp hơn chúng ta nghĩ. Chăm sóc răng miệng đúng cách hàm răng bạn sẽ tránh được các tổn thương không đáng có, tuy nhiên thực tế nhiều người chưa biết điều này.

1. Bước 1

Đầu tiên bạn phải có bàn chải đánh răng phải còn tốt và SẠCH SẼ! Hãy thay bàn chải đánh răng vài tháng một lần.

2. Đừng đánh mạnh quá

Cầm bàn chải đánh răng ở giữa ngón cái và ngón trỏ để chắc chắn bạn không đè một lực quá mạnh lên răng.

3. Đánh răng sau khi ăn

Men răng của bạn sẽ bị mòn nếu bạn đánh răng NGAY sau khi ăn!

4. Và ngược lại

Trái lại, đừng ăn ngay sau khi đánh răng… ngoài ra thức ăn sẽ có vị giống như kem đánh răng đấy.

5. Thời gian đánh răng

Đánh mỗi hàm răng trong 30 giấy nhé!

6. Dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa cũng quan trọng như đánh răng vậy, hãy dùng chúng thời xuyên nhé!

7. Bàn chải lông mềm

Tốt nhất hãy dùng bàn chải đánh răng có lông mềm. Bàn chải lông cứng có thể làm hại men răng và lợi.

Theo Likes

Liên Hoa

Xem thêm:

Chuyên mục: Đời sống

Đọc báo qua mạng, cập nhật liên tục 5 phút/ lần.

Nguồn: ĐKNVN